Kitaiso
Sappiamo cosa è il fitness, la ginnastica, l’esercizio fisico. Il Kitaiso si propone di approfondire la percezione del movimento e della respirazione e, passando da una postura all’altra, favorire il riequilibrio delle tensioni.
Movimento
Approfondiamo come il movimento fisico, privilegiando una attitudine all’ascolto più che all’azione, sia una risorsa importante per raggiungere un maggiore equilibrio posturale, ma anche emotivo ed energetico.